3 randonnées en itinérance à Valfréjus
Itinérance à pied
Un sommet à 3000 m en 2 joursÀ la sortie de la gare, deux options : prendre le bus pour rejoindre la station de Valfréjus et s’éviter 400 m de dénivelé, ou partir directement à pied par le GR5 en direction du refuge du Thabor (1re journée). A la sortie de la station, vous prenez la piste du Lavoir et vous entrez réellement dans l’aventure. La forêt laisse peu à peu place aux alpages. Arrivé au Lavoir, faites le plein de fromages à la fromagerie, installée dans cette ancienne caserne de la Ligne Maginot des Alpes. Vous pourrez alors attaquer le sentier jusqu’au refuge. Profitez du cadre exceptionnel avec la superbe paroi du Cheval Blanc qui se reflète dans les lacs Sainte Marguerite.
Après la nuit en refuge (pensez à réserver !), direction le sommet, à la limite entre les Alpes du Nord et du Sud. La rando est assez longue mais très variée. Passé le superbe lac du Peyron, l’ambiance devient plus lunaire et minérale. Au sommet, à 3178m, vous bénéficiez d’un panorama à 360° qui s’étend du Viso à la Meije. Il ne reste plus qu’à redescendre d’une traite jusqu’à Valfréjus ou à la gare de Modane. Une longue randonnée accessible aux bons marcheurs sans équipements particuliers (attention, des névés sont encore possibles début juillet : nous sommes en haute montagne !).
Durée : 2 jours, 1 nuit
23 km et 1 225 D+ au départ de Valfréjus.
Itinérance à cheval
Une randonnée à cheval pour 3 jours en itinérance au cœur des Alpes, entre la station de Valfréjus et l’Italie.Le départ se fait du Gîte des Tavernes, à 1600 m d’altitude à Valfréjus. Après avoir fait connaissance avec leur monture, les cavaliers partent pour les alpages et les sommets pour profiter de panoramas extraordinaires du massif sauvage du Thabor.
Stéphane, l’accompagnateur, réserve bien des surprises aux cavaliers, de la baignade osée dans un lac à 12°, aux passages par l’Italie, qui borde le territoire. Le 1er soir, la nuit se fait en refuge avec bain nordique, planche apéro et coucher du soleil féerique avec une vue à 360° sur les hauteurs de la station de Valfréjus. Après une deuxième journée de randonnée équestre, nuit sous tente à plus de 2000 m en connexion avec les étoiles, la nature et les chevaux. Redescente au centre équestre le lendemain.
Durée : 3 jours, 2 nuits
Tarifs : à partir de 450 € pour 3 jours et 2 nuits. Nuitées en gîte et en tente, encadrement par un accompagnateur diplômé. Contact : Équitation Haute Maurienne Vanoise – Stéphane – 07 60 36 19 69
Itinérance en VTT
Modane-Punta Bagna en VTT électriquePréparez votre sac pour 2 jours, mettez votre VTT électrique dans le train et débarquez à Modane (vous pouvez aussi louer votre VTT sur place à quelques centaines de mètres de la gare). Une fois en selle, direction la mairie de Modane puis le sentier de pèlerinage qui commence juste derrière la mairie et qui grimpe jusqu’à Valfréjus.
Vous êtes alors sur le fameux GR5, ça monte mais ça passe sans soucis en mode turbo sur votre assistance électrique. Juste avant d’arriver à Valfréjus, arrêtez-vous à la superbe chapelle du Charmaix et découvrez sa mystérieuse Vierge Noire. Traversez ensuite la station et passez la nuit au gite des Tavernes ou l’auberge de jeunesse. Pensez juste à recharger les batteries de votre VTT AE avant d’aller vous coucher !
Pour le 2e jour, c’est au choix : mettez votre VTT dans la télécabine pour vous éviter une suée à la montée et préserver vos batteries, ou suivez tout simplement les panneaux « VTT électrique » en prenant une large piste jusqu’au Lavoir. Vous pouvez alors activer le mode « sport » pour vous aider à grimper jusqu’au col d’Arrondaz (2 500 m d’altitude) puis au sommet de Punta Bagna. Vous pédalez alors au cœur d’une montagne sauvage surmontée par le Petit Argentier et ponctuée de vestiges de la Ligne Maginot des Alpes comme les baraquements du Pas du Roc. Du sommet, la vue va jusqu’au Mont Blanc.
La redescente jusqu’à la station se fait par la télécabine ou par le parcours enduro, plus technique, de « La Valdingue ». Il ne vous reste plus qu’à retourner à la gare de Modane par le sentier de départ ou tout simplement par les “14 lacets” de la route. 2 jours pour 1700m de dénivelé !
Durée : 2 jours, 1 nuit, 1700 m de déniv’.
Les services et location de vélos
• Surveiller la météo avant et pendant votre itinérance
• Prévenir vos proches
• Respecter son rythme et connaitre ses limités
• Penser hydratation et alimentation
• Attention aux insectes
• La fameuse trousse de secours
Quel est le matériel indispensable ?
• De bonnes chaussures
• Un sac à dos.
• Des vêtements adaptés à la météo.
• De quoi se protéger du soleil : lunettes, casquette, crème solaire.
• Un système d’hydratation et des vivres
