Modaanse kunstenaarsvereniging

Name: Modaanse kunstenaarsvereniging
Address: Place de l'Europe, Modane, 73500
Telephone: 06 66 58 58 87
Price range: Tarieven niet doorgegeven.

Modane

Inlessen voor alle leeftijden:
* beginners: vanaf 3,5 jaar
* initiatie: vanaf 6 tot 8 jaar
* klassiek of modern: vanaf 7 jaar
* Nieuwe beginnerslessen voor volwassenen met Mélanie Buet

Eindejaarsshow eind juni.

Beschrijving

Dans biedt een veelheid aan fysieke, mentale en emotionele gezondheidsvoordelen, erkend door verschillende bronnen. Het is een allround activiteit die de fysieke conditie verbreedt, stress vermindert, mentale alertheid stimuleert en sociale interactie aanmoedigt. Studies hebben aangetoond dat het risico op dementie met 76% toeneemt en kan worden verminderd door een hoge en lage bloeddruk.

Dans verbetert de cardiovasculaire gezondheid, ontwikkelt kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit, balans en coördinatie, terwijl het spieren van de rug, romp en benen versterkt, wat allemaal bijdraagt aan een betere lichaamshouding.

Het is een leuke fysieke activiteit die tussen de 200 en 600 calorieën per uur verbrandt, afhankelijk van de intensiteit, en helpt om een stabiel gewicht te behouden, het figuur vorm te geven en overgewicht tegen te gaan.

Mentaal bevat een aantal gelukshormonen zoals endorfine, serotonine en dopamine, die helpen om stress en angst te verminderen en depressie tegen te gaan.

Het leren van choreografie stimuleert het geheugen, concentratie, probleemoplossend vermogen en proprioceptie (bewustzijn van de positie van het lichaam in de ruimte).

Dans bevordert het gevoel van eigenwaarde, zelfvertrouwen, discipline, werkethiek en persoonlijke ontwikkeling, terwijl het sociale banden schept en een gevoel geeft erbij te horen.