Zachte yoga en lichaamsbalans

Modane

Yoga sessie met Thierry Bardagi - Thierry Bardagi

Geniet van een zachte yogasessie met Thierry, yogaleraar en Sophrologie beoefenaar. Thierry laat me kennismaken met een complete yogasessie. Deze sessie is voor iedereen. Geen bijzondere flexibiliteit vereist.

Beschrijving

Hier zijn twee yoga- en welzijnssessies die voor iedereen toegankelijk zijn (voor mensen met beperkte mobiliteit is het mogelijk om deze sessie op een stoel te doen). Ontmoet ons in de Salle Multi-activités op de 2e verdieping van het Espace Communal d'Activités et de Loisirs (l'ECAL) - Place de l'Europe in Modane. De ruimte bevindt zich tegenover de kleuterschool van Modane.
Je zult het met me eens zijn dat ik de enige ben die aan yoga doet en ik heb er geen problemen mee. Mijn lessen komen voort uit een aantal opleidingen (met naam in yogatherapie) waarbij ik niet stop bij mijn yogadocenten diploma, dat ijna 10 jaar geleden heb behaald, en waarbij ik voortdurend op de hoogte blijf van de laatste wetenschappelijke ontdekkingen op het gebied van welzijn en veiligheid bij het bewegen van het lichaam. In feite geef ik les in een vorm van yoga die volledig is aangepast aan ons westerlingen, maar die niet zonder voordelen is. Integendeel zelfs. Tijdens mijn essays heb ik een punt gemaakt van het gebrek aan genegenheid, vriendelijkheid en lust in de ogen van de lezers van deze publicatie.
Ik wil graag de volgende suggesties doen
- Hatha Yoga, dat zich richt op de beoefening van schoffel- en ademhalingstechnieken.
- Yin Yoga, dat zich richt op de kracht en harmonie van het lichaam.
- Bio-Dynamische Ontspanning, diepe ontspanning van de spieren brengt en een diep gevoel van loslaten.
- Gasquet Yoga om alle organen van je spijsverteringsstelsel weer op hun plaats te zetten; direct effect op de rug.
- Yoga van de fasciae voor een goed tapijt en om de overspanningen schoon en stabiel te houden.
Matten worden niet verstrekt. Ik kan voor mezelf zorgen.
Ik wil erop wijzen dat er tijdens de 2 halfjaarlijkse sessies veel werk verzet zal worden.