Yoga doux et équilibre corporel

Name: Yoga doux et équilibre corporel
Address: Place de l'Europe Salle Multi-activités 2e étage de l'Espace Communal d'Activités et de loisirs, Modane, 73500
Telephone: 06 85 06 51 43
Price range: Tarif unique : 10 €.

Modane

© Séance de yoga avec Thierry Bardagi - Thierry Bardagi

Profitez de pratiques de Yoga tout en douceur avec Thierry, Professeur de Yoga et Praticien Sophrologue. Thierry propose de vous retrouver pour deux séances de Yoga doux. Ces séances s'adressent à tout le monde. Aucune souplesse particulière exigée.

Description

Voici deux séances de Yoga bien-être ouvertes à tous (pour les personnes à mobilité réduite, vous aurez la possibilité de faire cette séance sur chaise). Retrouvez-nous dans la Salle Multi-activités 2e étage de l'Espace Communal d'Activités et de Loisirs (l'ECAL) - Place de l'Europe à Modane.
Vous aurez l’occasion de pratiquer notamment :
- Hatha Yoga qui met l’accent sur la pratique des postures et des techniques de respiration.
- Yin Yoga qui se concentre sur l’étirement et la relaxation des tissus conjonctifs.
- Relaxation Bio-Dynamique qui vous apportera une relaxation profonde des muscles et un profond lâcher prise.
- Yoga de Gasquet pour remettre en place tous les organes de votre système digestif ; effet immédiat sur le dos.
- Yoga des fascias pour la santé du dos, et la libération douce et progressive des tensions.
Les tapis ne sont pas fournis. Vous pouvez apporter votre propre tapis.
Il est précisé qu'au cours des 2 séances hebdomadaires proposées, les pratiques abordées seront différentes.